« Fitbitを洗濯 | トップページ | ベランダの水やり »

2023年7月10日 (月)

健康一番

6月の中旬から人生3度目の神経痛になってしまいました。

整形外科に行って注射を打ってもらったり、薬を飲んだりしていましたが
左腕の痛みがすごくて困っていました。

お片づけコーチングに伺うときは緊張もあり痛くないのですが
自宅でパソコン作業が全くできず、椅子に座ると泣きたくなるような痛みです。

3度目なのでいずれ治るのはわかっていましたが、セミナーの予定があったので
それまでに良くならなかったらどうしようと心配で。

夫が探した神経専門のストレッチに行くと大分良くなり
セミナー当日を迎え、痛みを感じることなく参加してくださった方々と
活発に意見交換する時間が持て、私自身もとても勉強になりました。

いつも失敗するのですが何事も始動が大切ですね。
痛みを感じたらすぐ病院へ行くべきでした。
漢方薬を飲んで様子を見る時間が無駄だったと反省。
そして、良さそうに感じるものをすぐに試してみるべきでした。

一番大事な時間を痛みを我慢する時間に当ててしまったのが残念です。
健康一番ですね!

今も椅子に座ると痛みがあるので神経系のストレッチには後何回か通いたいと思います。
でも今日は36度予想。不用な外出は控えてくださいという気温。
梅雨明けしていないのに真夏以上の暑さですね。


神経痛は長年の悪い姿勢からです。もちろん加齢も原因の一つですが、
この機会に姿勢を根本から改善したいと思っています。

 

昨日シフォンケーキを焼きました。
初めての米粉のシフォンケーキです。レシピ通りに作ったら甘すぎたので、調整していこうと思います。
きび砂糖を使ったので、色の濃いケーキが出来上がりました。

Img_1796 Img_1791

大人5人の我が家ですが最近は直径22cmの型ではなく17cmが丁度良い食べきりサイズになりました。

« Fitbitを洗濯 | トップページ | ベランダの水やり »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

無料ブログはココログ
2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31