青菜は欠かせません

毎日一人６０ｇの青菜を採ることをすり込まれたので
欠かさず採ることが、習慣になっています。

今日は、豆苗と水菜、ブロッコリー、ほうれん草です。

水菜と豆苗はたこと一緒にサラダにし（夜）、
ブロッコリーは朝のスープ、
ほうれん草はお弁当のごま和えとおみそ汁（夜）の具に入れました。
厚揚げと豆苗の炒め物もおいしかったですよ（夜）。