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2013年2月10日 (日)

朝ごはんとお弁当

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昨日の朝ごはんと中学生の娘のお弁当です。

朝ごはんはいつもこんな感じ。

パンとスープとサラダ、豆乳オーレと果物。
全部大好きなものばかりです。
昨日のパンはドンクの甘納豆入りフランスパン、
朝食に100gの野菜をとるよう心がけています。
これだけ食べるとお腹一杯になって、お昼まで元気に動けます。

大げさに聞こえるかもしれませんが、私にとっての朝ごはんは
人生の楽しみです。
何のためにいきたいですか?と聞かれたら
「おいしい朝ごはんを食べるため」が理由の上の方にきます。
おいしい朝ごはんはもちろん豪華なというわけではなく
自分の好きなものをできればゆっくり食べたいですね。

中学生の娘のお弁当はこんな感じです。
だし巻き玉子にかぼちゃとさつま芋のグラタン、キンピラにブロッコリー
ちくわの八角炒め、それと大好きなしば漬けです。
今はデコポンの野菜ジュースが好きで一緒に持って行きます。

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